日々ランニングに勤しんでいるんだけれども、ここ2ヶ月くらい試しているのが、ピッチ（一分間に何歩足を出すか）を一定にして、ストライド（歩幅）のコントロールでスピードを変えるというやり方。
ストライドを変えるといっても、無理に歩幅を拡げるわけではなくて、全身を使った走りのダイナミック度合い（なんだそれ）でコントロールする感じ。
で、ピッチの方は諸々の理論の裏付けがあって、180以上であるべし、ということになっている。
やってみるとわかるのだが、ちょっと早い。
2ヶ月前は182で始めて、徐々に慣れた今は大迫傑選手をイメージして(笑)186で走っている。
最近のランニングは結構快調で、徐々に楽に、少し早くなったような実感がある。
それはまぁ、この練習方法のおかげというよりは、走り込んでいる量のためなんだろうけれど。
で、一昨日思いつきで「ちょっとキプチョゲまで進化させちゃう？」ということで188に上げてみたのである（キプチョゲ選手のピッチは大体188あたり）。
たかだか2上げただけで、と思われるかもしれないが、1%強の違いは結構大きくて、これが違和感バリバリ。
走る時間帯がいつもと違うせいもあったのかもしれないが、キツいしスピードも上がらないし、なんじゃこれ、という感じである。
あぁ、186で何か問題があったわけでもないのに、余計な試みだったなと反省、そのランニングの途中で186に戻したのである。
問題がはっきりしていないのに、何かを変えて上手くいかない、というようなことは、ランニングに限らずよくある。
今着ている服に何か良くない点があるわけではないのに、なんとなく新しい服を買ってみるけど、結局いつもの服しか着ない、とか。
なんかモヤっとした課題感から組織再編してみるけれど、再編後のハレーションとその収束に結構な時間を使ってしまう、とか。
習慣でも、買い物でも、ビジネスでも、人生でも。
問題が明らかではないのに、焦って何かを変えると、ろくなことにならない。
まぁ、ご参考ということで。
