毎日走っているけれども、時々面倒だなぁと思う日はある。
最近わかったのだが、朝起きて走るのが面倒だなぁと思うのは、前日飲み過ぎだからであり、飲み過ぎなければ良いのだと。
アホみたいな話だが本当だ。
もう一つは、トレーニングメニューを決めておいて、とにかく走り出すことである。
走り出してしまえば最初は苦しくても、そのうちなんとかなっていく。
スピード練習も苦しいのだが、まずウォーミングアップでチンタラ走り出してしまえば、「もっと早く走りたい」という気持ちが昂り、思い切りぶつけることができる。
仕事も同じ。
前日飲み過ぎない。
いや、それもあるが、まず着手。
面倒な仕事ほど先送りにしてしまうが、逃げられることはない。
なので5分でも10分でもいいからまず着手。
そうなるとだんだん乗ってくるので、思ったよりも前進することが出来る。
もちろん仕事は片付くのだが、それ以上に心につかえていた「あれやらなきゃ」というストレスから解放されるのが大きい。
無茶苦茶スッキリする。
屁理屈こねずにまず着手。
まぁ、ご参考ということで。
