たまたまこんな記事を読んで。
https://togetter.com/li/2188314
いや最近暑いなと。
ここ数年は夏にエアコンをつける頻度が上がったなと思っていて。
歳とって根性がなくなったのかと思っていたけれど、やっぱり暑くなっているようだ。
それにしても、エアコンを使わないと夏が凌げないって、どんな未来社会だよ、って感じ。
まぁ昔から暖房なしの冬はありえなかったから、同じになったといえばそれまでなんだけど。
それはともかく。
暑さが身体に堪えるようになっても、「いや、俺が歳とって根性がなくなっているだけで、もう少し耐えられるのでは？」なんて考えてしまうのは、トレーニングでオーバーワークになるメンタリティと同じだなと。
微妙な変化は気付きにくいだけでなく、どこかで閾値を超えていることもまた気付きにくい。
なので、結局は客観的なデータを取り続けて判断するしかないんだよね。
問題は、その客観的なデータをどうやって取るか、なんだけれども。
そういう意味では、フィジカルデータをスマートウォッチで計測し続けるのは悪くないよね。
やっぱり通勤はくたびれるんだなとか、しょうもないことばかりわかるんだけど(苦笑)。
まぁ、ご参考ということで。
