何を当たり前なことを、という話。
先月まで月間300キロのランニングを継続し、今後どうしていくかを試行錯誤している。
毎朝10キロ走っても良いのだが、ケトルベルや合気道の一人稽古が朝のルーチンから押し出されるのがやや不満、というのが試行錯誤の発端。
いかにランニングの質を高めるか、みたいなことを色々調べて、割と当たり前の結論に着地する。
市民ランナーで相当速い人たちのメニューを覗いたりしてみても、大体月間300キロ前後で収めていることが多い。
しかしその300キロの配分が違っていて、フルマラソンが速い人であれば、30キロ以上の距離走を必ず入れてくる。
300キロの中で、何の成果を目指してメニューを作っていくか。
限られたリソースの中で、最大限の成果が得られるようにメニューを組んでいく。
小生の場合、ランニングだけでなく合気道やらケトルベル（ケトルベルで作った身体の「先」があるんだろうけど）も踏まえたトータルのリソースをどうマネジメントするか。
あぁ、結局のところ、何を目指してるんですか、という話に帰結するんだよね。
それがボンヤリしてるんだよなぁ(苦笑)。
まぁ、ご参考ということで。
