いよいよ暑くなってきた。 ニュース等では熱中症への注意喚起が盛んである。 しかし、イチ市民ランナーとして思うのだ。 熱中症の予防って、こまめな水分補給もあるけれど、運動の習慣化が先なんじゃないのと。 運動習慣がなくなり、汗をかいて体温を下げる…
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