今朝はこんな記事を読んだ。 gigazine.net 自己啓発系のよくある記事ではあるが、8つもやっていたら大騒ぎになってしまう。 メディテーションやったり高負荷のトレーニングやったり、タンパク質たっぷりの朝食をとったり、なんだかメディテーションをした意…