今日はこの記事が面白かった。 http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/040200001/120100041/ 端的に言えば筋トレの話である。 特定のトレーニングを積み重ねていった場合、実は筋肉が増えていることはあまりなく、①そのトレーニングが上手くなった事に…